Acerca de Ayurveda

Ayurveda es la medicina tradicional de la India. En Sánscrito, “Ayu” se refiere a la vida, y “veda” se refiere a la ciencia o conocimiento. Entonces Ayurveda usualmente se traduce como la ciencia de la vida. Ayurveda es una combinación de tradiciones y practicas que se encuentran a través de todo el subcontinente indio y que incluyen el uso de plantas medicinales, la administración de terapias curativas y purificantes y la incorporación de dieta y estilo de vida apropiados.

¿Que Distingue a Ayurveda de la Medicina Moderna?

No considero que Ayurveda sea mejor o peor que la medicina moderna, ni tampoco una alternativa o un sustituto. Más bien la veo como un complemento que nos ofrece recursos que podemos integrar a nuestras vidas para promover buena salud en adición a cualquier apoyo que necesitemos de la medicina moderna.

En Ayurveda, todas las recomendaciones se dan según el individuo, basadas en su constitución y situación única. Lo que sea bueno para uno tal vez no sea apropiado para alguien más, aun cuando los dos tengan un problema de salud parecido. El énfasis es en lo que hace a una persona única, y lo que es más adecuado para esa persona en ese momento y en ese lugar para ayudarle a lograr una salud optima.

Esto también quiere decir que su experiencia es importante. La salud no es solo la ausencia de enfermedad, y es mas que tener exámenes de laboratorio dentro del rango normal. Si esta sintiendo algo que lo hace sentir mal, casi siempre hay algo que se puede hacer para ayudar a mejorarlo.

Para aliviar enfermedades con efectividad, la practica de Ayurveda se enfoca en la raíz de la enfermedad. Si uno tiene síntomas de alguna enfermedad, la meta no es simplemente hacer desaparecer esos síntomas, sino entender las causas y los desequilibrios relacionados y usar las medidas apropiadas para tratarlos. Además, se reconoce que muchas veces una enfermedad tiene varios factores que contribuyen a su desarrollo, que pueden ser al nivel físico, mental, emocional, o espiritual. Por lo tanto, se requiere que todos esos niveles se trabajen juntos para adquirir buena salud.

Aunque la practica de Ayurveda ofrece apoyo en todas las etapas de una enfermedad, el enfoque está en la prevención de la enfermedad y en mantener una buena salud. A través de dieta, estilo de vida y plantas medicinales, la idea es promover bienestar y prevención de enfermedades, no simplemente tratar de curarlas cuando ya están presentes. Para enfermedades ya desarrolladas, las practicas de Ayurveda también ofrecen varios métodos para manejar síntomas y proveer alivio a la persona.

Como terapia, Ayurveda hace uso de varias plantas medicinales y preparaciones herbales para ayudar a aliviar enfermedades. Seguir una dieta y estilo de vida apropiados, basados en la constitución, condición y medio ambiente de la persona es una parte fundamental en la adquisición de una buena salud.

Hay también información disponible en ingles. Para leer sobre Esencia Sana en ingles, por favor visite la pagina en ingles.